Правила Здоровой жизни

1. -  Режим дня - сохранение природных ритмов отдыха и бодрствования: Пробуждение не позднее 6.00, уход ко сну не позднее 21.00

2. - Живое природное питание без термической обработки. Такое питание не только питает энергией жизни наше тело, но и очищает его.

3. - Дыхание должно быть свободным, без страха, ровным, спокойным, не частым и наполненным Радостью Бытия. Каждый вдох может быть не только таблеткой плацебо, но и нести нам обезболивание и реальное выздоровление, если этот вдох наполнен святостью, верой и миром.

4. - Осознание себя в настоящем моменте, без застрявания в прошлом или  частого витания в буду.

5. - Движение - ни дня без физического движения, но и не доводить себя до изнеможения или переутомления.

6. - Позитивное мышление - залог  наших позитивных чувств и эмоций. Сомнения воруют нашу энергию, подозрения, месть, злоба ведут нас к саморазрушению. Доверяя  человеку не сомневайся в нём и не подозревай его в чем либо, даже если он не честен с тобой. Бог всегда на стороне порядочных и доверяющих людей. Остальное проблемы согрешившего. Важно сохранять устойчивый баланс всех энергий и не допускать нервных срывов, долгих обид или метаний. Самые мудрые решения приходят к нам только в состоянии покоя и релакса.

7. - Глубоко расслабляясь на короткое время в течение дня либо перед сном - мы помогаем нашим клеточкам расслабиться и выбросить весь мусор. Так наше тело и тонкие тела меньше загрязняются. Напряжение - ведет к сокращению мышц, клеточных мембран, так нарушается энергетический обмен в клеточках, органах и системах.

8. - Терпение - это умение вовремя сбросить напряжение, сохраняя доброту и уважение к себе и другим людям, к ситуации. Терпение - признак сильной воли и самоконтроля. Терпение - это подвиг для земного человека. Не имея достаточно терпения, человек часто является разрушителем своей судьбы, мечтаний и целей. 

9. - Закалка - наше тело было создано без расчета на ношение одежды, тем более синтетической. Мы лишили его дыхания, выносливости, устойчивости к различным погодным факторам, так он не может подпитывать себя отрицательными живыми ионами воздуха, необходимой влажностью, электричеством. Контрастный душ, плавание в водоёме или закалка по системе Порфирия Иванова  - это путь к долголетию и невосприимчивости ко многим неблагоприятным факторам земной жизни. Живая энергия холодной воды, солнечного тепла и света, токи Земли, прана воздуха  - всё это элементы из которых мы состоим и с которыми постоянно должны взаимодействовать всем нашим телом.

10. - Дух Святой правит всем. Наше тело и существо создано для хорошего. Необходимо постоянно отслеживать включение своей оознанности и не делать вещи на "абум".  Так мы избегаем многих проблем и сожалений. Если выработал свои правила здоровой жизни, гармоничного поведения - не изменяй им и тогда увидишь плоды верных решений и действий. Нужно чтобы подсознание открылось свету и любви. тогда и сознание будет работать на созидание и процветание. Поэтому важно устранять старые эмоции и шаблоны мышления и поведения, ведущие нас к ошибкам. Для этого необходима постоянная связь со Святым Духом - в молитве (обращении к Богу), в медитации ( в слушании Бога), в благодарении Бога и всех Светлых Сил. Недопустимо отрывать себя от нашего Создателя, ибо разделение - это всегда одиночество и эгоизм, болезни и жизнь безрадостная. Каждая мысль, особенно повторяющаяся часто на протяжении жизни - это часть нашей ДНК, которая будет работать на наше будущее. Важно распознавать качество такой мысли, чтобы не мыслить чужим умом и творить свою жизнь личными усилиями и  добрыми мыслеформами.

автор Сияна Т.