Здоровый  сон 

 

12 часов ночи — это точка, когда Солнце находится в самом нижнем своем положении. В это время наш организм должен находиться в состоянии максимального отдыха. 

Последствия нарушения режима подъема: 

Подъем в 3 часа утра, без ущерба для психики – дает возможность значительно продвинуться по пути изучения своей духовной природы. 

В это время активность Солнца еще слаба, а Луна продолжает действовать на наш ум достаточно сильно. В результате этого ум, естественным образом, находится в состоянии умиротворения и покоя. В такие ранние утренние часы очень благоприятно молиться, думать о своей божественной природе. 

Подъем с 3 до 4 утра – дает человеку достаточно сил, чтобы постичь свою духовную природу. 

При подъеме в это раннее время суток рекомендуется заниматься только духовной практикой. Это связано с тем, что столь ранние утренние часы самой природой предназначены исключительно для этих целей. Для людей, которые придерживаются этого расписания и каждый день совершают свою утреннюю молитву, откроются глубокие тайны души. 

Подъем с 4 до 5 утра – дает способность из пессимиста стать оптимистом. 
В это время Земля пребывает в состоянии оптимизма. Все певчие птицы, находясь в благости, чувствуют это и начинают петь на разные голоса. Те люди, которые активно бодрствуют в это время, способны быть хорошими учеными, поэтами, композиторами, музыкантами, певцами, а также просто оптимистичными людьми. Это раннее утреннее время предназначено для радости и творческого труда. Недаром большинство младенцев любят просыпаться в это время.

Подъем с 5 до 6 утра – дает физическую и психическую бодрость, силы и возможности победить любую болезнь. 

В это время можно заниматься духовной практикой, изучать полезную информацию. Солнце еще не активно, но Луна уже не активна, поэтому ум становится очень чувствительным к любой информации, и она быстро и глубоко откладывается в памяти. 

Подъем с 6 до 7 утра – люди встают после Солнца. 

Это значит, что они не признают законов времени, но все же стараются спать не слишком много. Их тонус будет несколько ниже. Тот, кто склонен вставать с постели в это время, не будет иметь достаточного запаса как физической, так и психической прочности. Естественно, что им не стоит рассчитывать на какой-то успех и явный прогресс в жизни. 

Человек должен просыпаться раньше Земли (раньше 6 часов по солнечному времени), чтобы психически успеть перенять ее сегодняшний настрой. Делая так, человек адаптируется к сегодняшнему настрою Земли. 

Подъем с 7 до 8 утра – низкий психический и физический тонус. 

Человек сильно упускает свое время. Весь день у него будет присутствовать или суета, или ощущение, что не хватает энергии, сил, концентрации внимания для успешной деятельности. 

У тех, кто встает в это время, есть склонность к гипотонии, мигреням, пониженному аппетиту, снижению иммунитета, пассивной жизненной позиции, пониженной кислотности в желудке и ферментативной недостаточности в печени. А если жизнь заставляет их каждое утро преодолевать состояние нехватки энергии, то появляется нервозность, суетливость, перенапряжение, и, наоборот, склонность к чрезмерному аппетиту, повышению артериального давления, повышенной кислотности, воспалительным процессам в организме. 

Подъем с 8 до 9 – невозможность победить недостатки своего характера, наличие вредных привычек, жизненные трудности, трудноизлечимые болезни, разочарования и неудачи, бессилие изменить свою жизнь. 

Подъем с 9 до 10 – дает в жизни человеку депрессии, апатии, нежелание жить, разочарования в судьбе, страхи, гневливость, неконтролируемые привычки, несчастные случаи, прогрессирующие тяжелые болезни, преждевременное старение.